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DANCEクラス

JAZZ

インストラクター まつり
日時 木曜 20:00~21:30
対象 大人
料金 カード 2マス  現金 2,300円

仕事終わりに来れるように時間は20:00!!
初めてダンスをする方もOK
ダンスのクラスには珍しく男性の方も多いです ^^
楽しく上達する。愉快な大人クラスです。
アットホームなクラス一度見にきてください。

初めてのタップ

インストラクター みき
日時 火曜 11:15~12:15
対象 大人
料金 カード 1.5マス  現金 1,750円

タップシューズをお持ちでない方は、スニーカーでも大丈夫です。
いろんなステップやリズムを覚えて、楽しく身体を動かしましょう♪
足首を動かすことで、転倒防止などにもなります。

朝活ストレッチ

インストラクター まつり・みき・Maya
日時 月・火・水・木・金曜 10:30~11:00
対象 年齢問わず
料金 カード0.5マス  現金 500円

月曜担当  →Maya
火・金曜担当→みき
水・木曜担当→まつり

午前中の30分、ストレッチをするクラスです。ワンコインで受講できます!
ダンス未経験者や、体が硬い方でも大丈夫です。
「継続は力なり」
1人では続かないストレッチも、みんなでやれば続くかもしれません。
1日の始まりを、楽しく体を動かしましょう♪

座タップダンス健康法

インストラクター みき
日時 第1・第3金曜日 11:15~12:15
対象 年齢問わず
料金 カード 2マス  現金 2,300円

クラスの初めはイスに座りながらストレッチをして、後半はタップダンスの基礎の動きを音楽に合わせてゆっくりおこないます。

年齢と共に衰えてくる足腰。そんな足腰の衰えをタップダンスのリズムで楽しく予防しましょう。リズムに合わせて踊ることで、脳の老化予防にもなります。
運動機能の向上による高齢者の転倒防止や中高年のダイエットにも最適です!

ダンスオープンクラス

インストラクター まつり
日時 土曜 17:30~19:00
対象 大人
料金 カード 2マス  現金 2,300円

初めてダンスをする方もOK。親子参加もOK。
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